¿Por qué algunas personas mayores son muy felices?

Aparentemente es algo que solemos no preguntarnos, pero cuando vamos madurando todos conocemos a una cierta cantidad de personas que siempre están felices.

Si los conocemos un poco más, entenderemos que muchos de ellos no han tenido una vida fácil pero de todas maneras conservan un alto grado de optimismo y ven a la vida como un serie de circunstancia dónde algunas veces vamos a ser más felices y otras no tanto, pero lo importante es el camino recorrido.

Con mucha ternura escuchamos historias que nos cuentan nuestros abuelas y abuelos dónde ponen lo mejor de sí mismos para adornar una historia vivida en el pasado pero que contada una vez más recobra parte de ese brillo ancestral. La historia se vuelve divertida una y otra vez, tal vez el eje no esté puesto en la historia si no en quién la cuenta.

Ser positivo es una forma de vivir.

Cuando las personas se van transformando en adultos mayores y aunque algunas veces les digan abuelos, el hecho ser mantenerse feliz es parte de un ejercicio propio y social. Es decir, hay una voluntad innata en esa persona en ser proactivo y feliz, pero también hay una alta dosis del entorno que les permite, al poder relacionarse con otros más jóvenes o de la misma edad, permanecer conectados con el mundo que los rodea.

Tips para ser feliz

1. Aceptar la propia realidad y seguir adelante desde ese lugar

2. No establecer comparaciones con lo que hacíamos cuando éramos de jóvenes

3. Enfocar en lo que se puede hacer, no en lo que no se puede

4. Priorizar las cosas que son realmente importantes

5. No tener miedo de pedir ayuda

6. Planificar el día para maximizar la energía

7. Permanecer conectado con amigos y familia

8. Ser proactivo y abogar por la propia salud

9. Continuar haciendo ejercicio, aunque sea sentados

10. Ser agradecidos por las pequeñas cosas

11. Tener un propósito en la vida

12. Encontrar la forma, aunque sea pequeña, de ayudar a otros.